Tag archieven: Alexander techniek

Mensen met aanhoudende pijn bewegen vaak gespannen, wat hun flexibiliteit belemmert. Therapeutisch trainen richt zich op ontspannen leren bewegen door te voelen, in plaats van te beschermen. Deze aanpak combineert elementen van Pilates en Alexandertechniek, en helpt patiënten om vrijer en met meer vertrouwen te bewegen, zonder angst voor pijn. Verder lezen Therapeutisch trainen→