In jouw werk als zorgprofessional zorg je dagelijks voor anderen, ga je om met emoties en draag je verantwoordelijkheid voor het welzijn van je cliënten.
Maar wie zorgt er voor jou?
Het kan een uitdaging zijn om zelf in balans te blijven, zeker als je ook privé met uitdagingen te maken hebt. Een gebrek aan balans kan leiden tot verminderde energie, stress en zelfs uitval.
Daarom is het belangrijk om stil te staan bij jouw balans, zodat je met veerkracht, energie en plezier in je werk kunt blijven staan.
Ben jij in balans?
De uitval onder zorgverleners is relatief hoog. Dit komt door factoren zoals:
- Werkdruk en administratieve lasten: steeds meer ‘papierwerk’.
- Mentale belasting: omgaan met complexe zorgvragen, zoals chronische aandoeningen.
- Fysieke belasting: langdurig staan of werken in belastende houdingen.
- Personeelstekorten: waardoor het werk zich opstapelt en er altijd werkdruk is.
- Werk/privé-balans: onregelmatige werktijden en hoge verwachtingen.
Het behouden van een gezonde balans is essentieel om je werk op lange termijn met plezier en effectiviteit te blijven doen.
Ben jij in je werk als fysiotherapeut / zorgprofessional in balans? zit je op je plek?
Een goede balans geeft je de kracht om vanuit plezier en focus te werken en het beste uit jezelf en je werkdag te halen, zonder ’s avonds uitgewrongen op de bank te zitten.
Het resultaat voor jou:
- je hebt inzicht in je eigen energiebalans,
- je kunt je energiebalans positief beïnvloeden,
- je bent je bewust van je energiegevers en energievreters op microniveau – zowel in je werk als privé,
- je herkent stresssignalen bij jezelf en kan er effectief mee omgaan,
- je weet wat voor jou belangrijk is en hoe je bewuster keuzes maakt die bijdragen aan jouw balans en werkplezier,
- je ontwikkelt helpende gedachten en praktische gewoonten die jouw balans ondersteunen.
Je hoeft niet direct te betalen – je ontvangt eerst een nota.
Het resultaat voor je werkgever:
Een medewerker in balans is productiever, gelukkiger en minder vaak ziek. Zorgprofessionals die investeren in hun eigen balans presteren beter en leveren kwalitatief betere zorg.
Vraag je werkgever om een financiële bijdrage voor deze training.
De praktische details op een rijtje
- Een inspirerende en interactieve cursus met nieuwe inzichten over jezelf.
- Resultaat: je verdiept je in je eigen balans en ontwikkelt tools om beter in balans te blijven.
- Geen fysiotherapeut? Iedere zorgprofessional kan meedoen!
- Data 2025:
- 10 juni 2025, 9:30 – 17:00 uur.
- Cursuslocatie: in de bossen van Driebergen/Doorn. Goed bereikbaar met auto -gratis parkeren- en trein.
- Groepsgrootte: Minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers.
- Docente is drs. Barbara Mulder, arbeids- en organisatiepsycholoog en oprichter van ‘BalansMakend’, trainingsbureau voor balans in werk en privé.
- Investering: € 285,- incl. syllabus, koffie/thee, heerlijke gezonde lunch. Vraag je werkgever om een financiële bijdrage voor deze training.
- Accreditatie: 6 punten Kwaliteitshuis Fysiotherapie (Keurmerk + KNGF) beroepsgerelateerd (in aanvraag). Oefentherapeut of dietist? Kijk hier!
Je hoeft niet direct te betalen – je ontvangt eerst een nota.
Docent
Drs. Barbara Mulder is arbeids- en organisatiepsycholoog, somnoloog en oprichter van ‘BalansMakend’, training en coaching voor professionals die in balans willen blijven. Barbara zag in haar werk als somnoloog dat veel mensen worstelen met de balans tussen werk en privé, en vaak te laat aan de bel trokken. Met haar bureau ontwikkelde ze effectieve trainingen om met vitaliteit en energie aan het werk te zijn en te blijven.
Tijdens deze eendaagse cursus komt aan bod:
- De relatie tussen jouw stress, slaap en balans (fysiek én mentaal).
- Wat een ideale balans voor jou betekent, én wat haalbaar is.
- Energiebeheer op microschaal: kleine acties, groot effect.
- Herkennen van eigen groene, oranje en rode signalen.
- Omgaan met onprettige emoties en spanning.
- Het verschil ervaren tussen balans en disbalans.
- Het maken van bewuste keuzes die passen bij jouw waarden.
- Het ontwikkelen van persoonlijke gewoonten voor een goede balans.
- Cognitieve herstructurering: negatieve gedachten ombuigen naar helpende gedachten.
Je hoeft niet direct te betalen – je ontvangt eerst een nota.